मैंने अपनी चिंता को ‘इनसाइड आउट 2’ में प्रतिबिम्बित होते देखा। यह देखकर मैं दंग रह गया।

मैंने अपनी चिंता को ‘इनसाइड आउट 2’ में प्रतिबिम्बित होते देखा। यह देखकर मैं दंग रह गया।

पिक्सर की “इनसाइड आउट 2” के चरमोत्कर्ष पर, रिले, एक नवयौवन प्राप्त किशोरी, जिसके अंदर नई-नई भावनाएं जागृत होती हैं, चिंता से इतनी अभिभूत हो जाती है कि उसे घबराहट का दौरा पड़ जाता है।

थिएटर में, मैंने अपने दोस्त से फुसफुसाकर कहा कि मैं पैनिक अटैक की दवा लाना भूल गया हूँ। मैंने यह मज़ाक में कहा था – लेकिन इस बेचैन और उत्साहित किशोर को देखते ही मेरे पूरे शरीर की कोरियोग्राफी बदल गई। मेरी मांसपेशियाँ तनावग्रस्त हो गईं। मैंने अपनी दाहिनी हथेली को अपनी छाती पर ज़ोर से दबाया और कुछ गहरी योग साँसें लीं, ताकि अटैक की शुरुआत को रोका जा सके।

चिंता कितनी जल्दी हावी हो सकती है, इसका यह चित्रण बहुत ही प्रभावशाली था। मैंने अपने खुद के अनुभवों को रिले के अनुभवों में प्रतिबिंबित होते देखा। “इनसाइड आउट 2” मेरे लिए एक तरह से व्यक्तिगत लगा जो समान रूप से भावनात्मक और विनाशकारी था: यह एक ऐसी फिल्म है जो इतनी गहराई से समझती है कि मेरी चिंता विकार मेरे रोजमर्रा के जीवन को कैसे प्रभावित करती है।

“इनसाइड आउट 2” 2015 की फिल्म “इनसाइड आउट” के दो साल बाद शुरू होती है, जब रिले हाई स्कूल जाने वाली होती है। यौवन के साथ नई भावनाओं का एक समूह आता है, जिसका नेतृत्व एंग्जाइटी करती है। माया हॉक द्वारा आवाज दी गई एक उन्मत्त नारंगी प्रेत, एंग्जाइटी पुरानी भावनाओं को खत्म कर देती है और अनजाने में रिले की विश्वास प्रणाली और आत्मसम्मान पर कहर बरपाती है क्योंकि वह सप्ताहांत हॉकी शिविर के तनाव को प्रबंधित करने की कोशिश करती है।

जब “इनसाइड आउट” फिल्मों में कोई भावना हावी हो जाती है, तो रिले के दिमाग में एक कंट्रोल बोर्ड उस भावना के रंग में बदल जाता है; हालाँकि, चिंता का अधिग्रहण अधिक निरपेक्ष है। वह रिले की कल्पना में एक गढ़ बनाती है, जहाँ वह दिमाग के कामगारों को रिले के भविष्य के लिए नकारात्मक काल्पनिक परिदृश्यों को चित्रित करने के लिए मजबूर करती है। जल्द ही, रिले का मुख्य आंतरिक विश्वास उसकी अपर्याप्तता का होता है; भावनाएँ उसके दिमाग में एक कम, गड़गड़ाहट भरे राग के रूप में “मैं पर्याप्त अच्छी नहीं हूँ” सुनती हैं।

मैं कल्पना पर चिंता के प्रभाव से परिचित हूँ; मेरा दिमाग हमेशा मेरे जीवन के अगले सबसे बुरे दिन की पटकथा लिखता रहता है। यह पहले से ही विफलता की सभी संभावनाओं को स्वीकार कर चुका है। और पूर्णता के लिए मेरी चिंता की निर्मम मांग अक्सर मेरे विचारों को आत्म-आलोचना और असुरक्षा की एक निरंतर सूची में बदल देती है।

और फिर भी – चिंता इस फिल्म का खलनायक नहीं है।

वास्तव में, मैं अपने सबसे बुरे दुश्मन के इस नारंगी व्यक्तित्व के साथ सहानुभूति रखने में आश्चर्यचकित था। फिल्म के अंत में एक दृश्य में, चिंता पूरी तरह से नियंत्रण से बाहर हो गई है – वह एक हिंसक बवंडर में बदल गई है, लेकिन वह तूफान की आंख में जमी हुई, रोती हुई भी खड़ी है।

मैं जानता हूं कि ऐसा महसूस करना कि आप दो अलग-अलग गति से आगे बढ़ रहे हैं, इसका क्या मतलब है – जब मेरा शरीर भय से निष्क्रिय महसूस करता है जबकि मेरे विचार हर दिशा में घूम रहे होते हैं, या जब मेरा शरीर बेचैनी से हिलता और बेचैन होता है जबकि मेरा मन धीरे-धीरे, लगातार नीचे उतरती चिंताओं के दलदल में फंस जाता है।

फिल्म में एक जगह पर निराश जॉय कहती है, “मुझे नहीं पता कि चिंता को कैसे रोका जाए।” “शायद यही होता है जब आप बड़े हो जाते हैं – आपको कम खुशी महसूस होती है।”

जॉय के शब्दों ने मुझे तबाह कर दिया। सालों से मेरे चिकित्सक ने मुझे चेतावनी दी है कि मेरी चिंता मेरी खुशी की क्षमता को छीन न ले। मैं काल्पनिक नुकसान और दुर्घटनाओं को अपने अंदर से बाहर निकालने के लिए बदनाम हूँ – ऐसे समय जब छोटी-छोटी बातें मुझे ऑफिस के बाथरूम में हाइपरवेंटिलेटिंग कर देती हैं या खुद में सिमट जाती हैं, जैसे हॉकी गेम के दौरान पेनल्टी बॉक्स में रिले।

मुझे आश्चर्य हुआ कि क्या जॉय के कथन का मतलब यह था कि क्रोनिक एंग्जायटी डिसऑर्डर से पीड़ित वयस्क के लिए खुशी उससे कहीं अधिक दूर है। यदि रिले पहली बार इस विशिष्ट स्थिति के इर्द-गिर्द केंद्रित चिंता का अनुभव कर रही है, तो मेरे जैसे व्यक्ति के लिए इसका क्या मतलब है, जिसकी चिंता लगभग उतने ही समय से किसी न किसी रूप में एक जोरदार और वफादार साथी रही है, जितना मैं याद कर सकता हूँ?

रिले को एक ऐसा अंत मिलता है जहाँ उसकी चिंता को धीरे-धीरे किनारे कर दिया जाता है। जॉय चिंता से नियंत्रण वापस लेती है और उसे दिलासा देती है। बाद में, एक तनावपूर्ण क्षण में, चिंता अपनी चिंताओं को बताने के लिए बोलती है, और जॉय उसे एक कप चाय के साथ एक आरामदायक रिक्लाइनर में बैठाते हुए उसका धन्यवाद करता है।

जब मैं छोटा था, तब मेरे पास अपनी चिंता के लिए कोई शब्द नहीं था, और मुझे 20 साल की उम्र तक चिंता विकार का पता नहीं चला था। इसलिए “इनसाइड आउट 2” देखते हुए, मुझे आश्चर्य हुआ कि क्या यह फिल्म मुख्य रूप से वृद्ध लोगों से बात कर रही थी – किशोर और वयस्क जो पहले से ही खुद को चिंता के दायरे में फंसा हुआ पाते हैं, जिन्होंने वयस्कता को खुशी के बजाय चिंता के रूप में अधिक अनुभव किया है।

शायद “इनसाइड आउट 2” बच्चों को भविष्य में एक झलक प्रदान कर रहा है, किसी विनाश की भविष्यवाणी के रूप में नहीं, बल्कि एक ऐसी भावना को समझने के मार्ग के रूप में, जो सभी उम्र के लोगों में अधिक पहचानने योग्य और प्रचलित हो गई है।

शायद इसका नतीजा यह हो कि जब युवा “इनसाइड आउट” प्रशंसक अनिवार्य रूप से चिंताजनक विचारों के उन क्रूर तूफानों में से एक में फंस जाते हैं, तो वे अपने मन की अराजकता की एक स्पष्ट छवि बना सकते हैं, जैसे कि यह एक उज्ज्वल, रंगीन पिक्सर फिल्म है। शायद तब वे भयानक समाचारों के उस नारंगी वाहक को पहचान सकते हैं और उसे धीरे से एक सीट पर ले जा सकते हैं।